健康について

食後物足りない時のデザートの定番は①オイコス半分②いちごかブルーベリー③ナッツかマイグラ④はちみつ100〜150キロカロリーくらいあるけどタンパク質も食物繊維もとれるしハチミツで腸内環境を良くできるからチョコやクッキーやポテチ食べるよりすご...

あすけんアプリでダイエット開始２０２４年4月に下の子が就学したのをきっかけに腹筋をどうしても割りたくてダイエット始めたあすけんのアプリを初めて60キロくらいあった体重が55キロになりました体調も改善健康診断でひっかかってた悪玉コレステロール...