健康について ヘルシーデザート①
食後物足りない時のデザートの定番は①オイコス半分②いちごかブルーベリー③ナッツかマイグラ④はちみつ100〜150キロカロリーくらいあるけどタンパク質も食物繊維もとれるしハチミツで腸内環境を良くできるからチョコやクッキーやポテチ食べるよりすご...
2025-11
健康について 雑記 柿の新しい食べ方
柿が美味しい季節ですでも剥くのめっちゃめんどくさい皮が硬いし形が凸凹しててあんまり上手く剥けない今年は豊作でいっぱい母からもらった甘柿今年は食べ方を変えました①柔らかくなるまで待つ②ヘタを取る③スプーンですくってプリンみたいに食べる！この食...
雑記 メルカリをはじめてみた
メルカリってやってみたいけど、なんかめんどくさくてはじめられない家の片付けしてたらよく思うメルカリで売れるんちゃう？でも何から始めたらいいかよくわからんしもし売れたらどうしたらいいん？梱包材とかないし私に発送できるのだろうか相手からお金もら...
健康について あすけんで体重➖5キロ達成
あすけんアプリでダイエット開始２０２４年4月に下の子が就学したのをきっかけに腹筋をどうしても割りたくてダイエット始めたあすけんのアプリを初めて60キロくらいあった体重が55キロになりました体調も改善健康診断でひっかかってた悪玉コレステロール...
テニスについて テニスを再開
2024.12から念願のテニス再開！硬式テニス歴はうーん２５年その前に軟式テニス６年やってます子供を妊娠してから長らくお休みして１０年ほどブランクありますが、やっと昨年から再開！楽しくて仕方ないすでに市内のシングルスの大会は２回優勝しました...
雑記 ２０２５年ももうすぐおわり
今日は何してるかと言いますと息子インフルエンザAにかかり3連休の予定をキャンセルしてお家で過ごしてます（感染に気をつけて）最近は土日も忙しくしてたのでおうち時間がたっぷり取れてこのブログを書こうと２年ぶり？に思った次第ですできるだけ、日記更...
雑記 はじめるにあたって
自己紹介をもう少し44歳、2児のお母さんです。仕事はフルタイムで働いています。10代20代 のびのび成長、勉強やスポーツもそれなりに頑張って、大学進学30代 結婚、出産、育児、仕事もフルタイムで、バッタバタの日々40代 突入する頃、コロナの...