あすけんアプリでダイエット開始

２０２４年4月に

下の子が就学したのをきっかけに

腹筋をどうしても割りたくて

ダイエット始めた

あすけんのアプリを初めて

60キロくらいあった体重が

55キロになりました

体調も改善

健康診断でひっかかってた

悪玉コレステロールも下がった

D判定がB判定に！

1番絞れてた時は53キロくらい

体脂肪率も30%が20%に

その時でも腹筋は見えず

でもかなり引き締まってきて

自分史上1番いい体

手足の長さと顔の大きさは変わらないので

かっこいいとは言えないけど

自分のこと好きになれた